Entspannung spüren
Exklusive Auszeit für Frauen in Österreich
20.-23. März 2025
Gönn dir eine Auszeit für Körper und Seele und spüre tiefgehende Entspannung. Dieses exklusive Retreat bietet dir vier Tage, um ganz bei dir anzukommen – mit regenerativen Yoga- und Meditations-Sessions, Achtsamkeitsübungen und inspirierenden Workshops. Im Fokus steht dein Körperbewusstsein: Verbinde dich mit deinem Körper, spüre ihn bewusst und entdecke neue Wege zu innerer Balance und Wohlbefinden.
wenn du
Das Retreat ist ideal,
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gestresst bist und wieder neue Energie tanken möchtest.
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dich in deinem Körper momentan nicht ganz wohl fühlst und eine positive Veränderung suchst.
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dir im Alltag mehr Gelassenheit und ein gestärktes Selbstbewusstsein wünschst.
Dieses Retreat bietet dir die Möglichkeit, in einer ruhigen und luxuriösen Umgebung Abstand vom Alltag zu gewinnen und dich voll und ganz auf dein Wohlbefinden zu konzentrieren.
Durch die Kombination aus Yoga, Meditation und Achtsamkeitsübungen erhältst du wertvolle Impulse, um dein Körperbewusstsein und deine innere Balance zu stärken. Das Retreat ist auch für Frauen ohne Yoga-Erfahrung geeignet – die Übungen werden achtsam angeleitet und sind so gestaltet, dass sie zur Gruppe passen.
Ich freue mich auf dich!
Deine Meike
Der Retreat Ablauf
Entspannung Spüren
Tag 1: Ankommen & Loslassen
Ab 15:00 Uhr: Check-In
16:30 Uhr: Begrüßung und Einführung
17:30 Uhr: Sanfte Yoga-Session zum Entspannen und Ankommen
Ab 19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen (wer möchte)
Tag 2: Achtsamkeit & Körperbewusstsein
08:00 Uhr: Morgen-Meditation und sanfte Yoga-Session
09:00 Uhr: Frühstück
11:00 - 11:30 Uhr: Workshop & Tagesimpuls
11:30 - 17:00 Uhr: Individuelle Zeit (aktiv und/oder im Spa,
auf Wunsch auch gemeinsame Wanderungen)
17:00 Uhr: Workshop & Abendimpuls
Ab 19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen (wer möchte)
Tag 3: Selbstwahrnehmung &
Innere Balance
08:00 Uhr: Morgen-Meditation und kräftigende Yoga-Session
09:00 Uhr: Frühstück
11:00 – 11:30 Uhr: Workshop & Tagesimpuls
11:30 - 17:00 Uhr: Individuelle Zeit (aktiv und/oder im Spa,
auf Wunsch auch gemeinsame Wanderungen)
17:00 Uhr: Workshop & Abendimpuls
Ab 19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen (wer möchte)
Tag 4: Abschluss &
Entspannung im Alltag
08:00 Uhr: Morgen-Meditation und erfrischende Yoga-Session oder entspanntes Ausschlafen
Individuelles Frühstück
Bis 11:00 Uhr: Check-Out
11:00 – 12:00 Uhr: Abschluss-Workshop inkl. Integration in den Alltag
Änderungen vorbehalten.
Zusätzlich bietet der Spa tolle Treatments und Massagen an. Aus Erfahrung empfehlen wir hier eine rechtzeitige Buchung.
Anmeldung & Kosten
Teilnahmegebühr: 250€
Die Übernachtung in der Hochkönigin ist separat zu buchen sowie zu bezahlen. Alle Retreat-Teilnehmerinnen erhalten einen Rabatt auf den Zimmerpreis von 10%, der bei der Buchung des Hotels direkt abgezogen wird.
Die An- und Abreise erfolgt eigenverantwortlich.
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